Keletas įdomių faktų apie miegą



Miegas – tai dar gana silpnai ištyrinėta fiziologinė smegenų, nervų sistemos ir organizmo apskritai būklė, kuriai būdingas sumažėjęs judrumas, silpna reakcija į išorinius dirgiklius ir ypatingas galvos smegenų neuronų aktyvumas.

Anksčiau žmonės tikėjo, kad miego metu siela palieka kūną ir iškeliauja į kitą pasaulį. Tačiau tiesa ta, kad mes dar ir dabar nelabai žinome, kas vyksta su mūsų organizmu, kai mes miegame.

Štai keli įdomūs su miegu susiję faktai:




1. Žmogus pramiega maždaug trečdalį savo gyvenimo.

2. Išskiriamos penkios žmogaus miego fazės: perėjimas nuo būdravimo į miegą, užmigimas, negilus miegas, vidutinio gilumo miegas ir gilus miegas.

3. Esant gilaus miego fazei, mūsų kvėpavimo ir kraujospūdžio rodikliai yra žemiausi per visą dieną.

4. Gyvūnų miego fazių yra trys: snaudimas, negilus ir gilus lėtas miegas.

5. Užmigimo fazė taip pat vadinama „greitu miegu“. Jai būdingas didžiausias smegenų ir kai kurių raumenų aktyvumas.

6. Suaugusiam žmogui paprastai reikia maždaug 8 valandų miego per parą.

7. Antroje nakties pusėje miegas yra jautresnis, todėl mus lengviau gali pažadinti bet koks garsas.

8. Katės miega vidutiniškai po 18 valandų per parą, žirafos – ne daugiau kaip 20 minučių.

9. Pažadinti mažą vaiką iš gilaus miego yra daug sudėtingiau nei suaugusįjį. Dažnai po to mažylis nesupranta, kur yra, jaučia baimę.

10. Nemiga skatina depresiją ir padidėjusį nervingumą.

11. Didžioji dauguma stambių raumenų miego metu yra suparalyžiuoti. Gali būti, kad mūsų smegenys taip bando apsaugoti kūną.

12. Vidutiniškai pabundame po 5–6 kartus per naktį.

13. Apie ketvirtą valandą ryto sveiko žmogaus kūno temperatūra nukrinta, o apie devintą – vėl tampa normali.

14. Miego metu smegenys nėra visiškai neaktyvios, todėl pašaliniai garsai gali mus pažadinti.

15. Moterims ir garbaus amžiaus žmonėms nemiga pasireiškia dažniau nei stipriosios lyties atstovams.


ISTORIJA - PRAEITIS ☱


SANTYKIAI - ĮDOMYBĖS - TESTAI ☱



MOKSLAS IR TECHNOLOGIJOS ☷



ASTROLOGIJA - ZODIAKO ŽENKLAI